»Sportspezifisches Athletiktraining«.



Du willst in der kommenden Saison voll angreifen, deinen Körper auf ein höheres Fitnesslevel bringen, deine Leistungsfähigkeit steigern?



Für welche Sportarten ist es geeignet?

Fußball, Basketball, Handball und alle anderen Ball- und Mannschaftssportarten.



Wie und wo wird trainiert?

Das Training wird individuell an die körperlichen Voraussetzungen angepasst, frühere Verletzungen und Schwachstellen werden hierbei mit berücksichtigt. Jeder Athlet benötigt ein anderes Training!
Trainiert werden kann grundsätzlich überall. Oudoors im Grünen, auf dem Sportplatz, in der Turnhalle oder dem Fitnessstudio.



Wie häufig wird trainiert?

Das Basic-Angebot sieht 2 Trainingseinheiten pro Woche für den Zeitraum von 4 Wochen vor. Gerne kann das Training aber auch über einen längeren Zeitraum, z.B. zur Verletzungsprävention oder begleitend zum regulären Trainings-Alltag durchgeführt werden.



Wo kann man sich erkundigen und anmelden?

Bei Interesse oder Fragen einfach unten das Kontakt-Formular ausfüllen, eine E-Mail an hi(a)timhelmke.de schicken oder einfach unter +49 162-130 0647 anrufen.